Iuliana Burdun
Varsta: 28 ani
Inaltime: 167 cm
Greutate: 85 kg
Povestea mea este destul de simpla si similara probabil cu a multor altor femei. De cand ma stiu am avut cateva kilograme in plus, insa asta nu a fost intotdeauna o problema. Am inceput sa iau in greutate dupa ce am inceput munca la birou, cam pe la sfarsitul facultatii. Avand in paralel un loc de munca, master si nevoia de timp liber pentru a iesi cu prietenii, programul pentru mese a devenit haotic, iar mancarea gatita a fost usor inlocuita cu mancarea fast-food. Au urmat cateva diete la care am renuntat destul de usor fiind foarte restrictive.
Cea mai rapida scadere in greutate am avut-o cu Dukan, insa asta a avut multe efecte negative. Din cauza faptului ca este imposibil sa-ti asumi aceasta dieta toata viata, din momentul in care am renuntat, am pus la loc dublul kilogramelor pierdute. De atunci imi este mult mai mai greu sa pierd in greutate si asta imi afecteaza sanatatea pe mai multe planuri.
Am realizat ca singurul mod de a slabi este sa adopt un stil de viata sanatos si prin miscare. Acest lucru necesita motivatie, vointa si un efort destul de mare pentru a nu renunta dupa o saptamana sau doua.
Un proiect ca ‘Alege sa slabesti sanatos’ iti ofera un obiectiv, consultanta in nutritie si un program asistat de antrenamente. Prin urmare, in momentul in care am auzit de el, m-am inscris si am avut sansa sa fiu selectata.
Stiu ca echipa din acest proiect ma va ghida si-mi va oferi motivatia de care am nevoie pentru a ne atinge obiectivele propuse.
Multumesc,
Iuliana
______________
Am facut o pagina de facebook dedicata exclusiv proiectului „Alege sa slabesti sanatos„; daca vreti sa fiti la curent cu tot ce se intampla in cadrul programului va invit sa va abonati – AICI.
