Category:

Beauty

A slabit 24 de kilograme cu ajutorul programului “Alege sa slabesti sanatos”

finala Alege sa slabesti sanatos

Hello, new me!

Ca orice femeie care-si doreste sa scape de kilogramele in plus, a investit timp si bani in tot felul de incercari. De la diete pana la pastile si de la o minge pentru gimnastica pana la stepper si bicileta eliptica. Nu este doar povestea Danielei, este povestea a miilor de femei care ajung sa plateasca bani grei pentru aparate fitness sau retete minune. Si totusi, minunea nu se intampla, iar cifrele de pe cantar continua sa creasca…

before and after Daniela Paslariu

before/after

La fel a fost si pentru Daniela Paslariu, care acum trei ani a inceput sa adauge rapid in greutate, ajungand cu un surplus de 20 de kilograme. Nici ei nu-i venea sa creada, de la 64 de kilograme ajunsese la 84 de kilograme chiar daca avea un mod de viata activ si continua sa tina diete. Acesta a fost momentul in care a realizat ca fara un program care sa o disciplineze, nu are sorti de izbanda. In septembrie 2014 a mers la un nutritionist care i-a organizat stilul alimentar, iar combinat cu orele de shaping cu frecventa de trei ori pe saptamana a reusit sa slabeasaca primele 10 kilograme in trei luni. A fost o mica victorie pentru Daniela care a inteles ca se poate si fara infometari. Insa peste un timp, treptat, a inceput sa renunte la recomandarile nutritionistului si a revenit la vechile obiceiuri: mancat pe fuga si ce avea la indemana iar consecintele nu au intarziat sa apara si incepuse sa revina la kilogramele de la care incepuse.

Atunci a aflat ca Lady Sport Club in colaborare cu fashion blogger-ul Daniela Macsim dau start unui program inedit, programul “Alege sa slabesti sanatos cu Rada Baltag si Daniela Macsim” care urma sa-i schimbe viata si cel mai important avea sa o invete cum sa-si mentina rezultatul si dupa incheierea celor trei luni de program. Recomandarile alimentare, antrenamentele de shaping si sedintele de masaj anticelulitic si-au facut treaba si Daniela a slabit 14 kilograme in 10 saptamani. Este un rezultat mai mult decat satisfacator atat pentru instructorul Ala Bradu cat si pentru coordonatorul programului Rada Baltag; iar cat despre cum se simte Daniela acum vedeti in pozele de mai jos care vorbesc de la sine.

finala Alege sa slabesti sanatos 1

finala Alege sa slabesti sanatos 3

finala Alege sa slabesti sanatos

Pozele au fost facute de catre fotograful Marius Florescu in SUPER studioul make-up artistului Laura Buturca – The Mirror Studio din Iasi, str. Sulfinei nr. 16.

Vestimentatia a fost aleasa (cu greu, pentru ca sunt foarte multe chestii misto) din magazinul Urbanik Iasi – Str. Pacurari, nr. 71.

___________________________

Make-up: Laura Buturca – The Mirror Studio

Vestimentatie: magazinul Urbanik Iasi

Instructor: Ala Bradu

Manager/Instructor Lady Sport Club: Rada Baltag

Fashion Stylist: Daniela Macsim

Fotograf: Marius Florescu

Cameraman: Sorin Adomnica

___________________________

Finala primei editii a programului “Alege sa slabesti sanatos” a fost filmata de catre profesionistul cameraman Sorin Adomnica; gasiti video-ul AICI.

Dupa cum vedeti, dragilor, povestile cu happy end continua. 🙂 Si Alexandra Banu a avut parte de o astfel de transformare, ii gasiti povestea AICI.

finala Alege sa slabesti sanatos

Ne vedem la cea de-a doua editie!

♥

07/01/2016 0 comment

Beauty

Crema de zi pentru ten uscat cu particule de diamant de la Bio Getika

written by Daniela Macsim

Oh, imi este destul de greu sa scriu despre produsele de beauty pe care le folosesc si pe care vi le-as recomanda la randul meu, pentru ca mi-au placut si pentru ca au avut un efect benefic asupra pielii sau parului meu! Dar exista un inceput pentru toate… despre haine si tendinte va pot vorbi pana maine in continuu, insa in ceea ce priveste produsele cosmetice e putin mai dificil.

Dar pentru ca ma intrebati pe facebook sau pe mail despre produsele de beauty pe care le folosesc si doriti sa aflati mai multe detalii despre rutina mea zilnica de ingrijire a tenului, corpului sau a parului, m-am decis sa sparg gheata si sa incep sa vorbesc si despre asta pe blog.

Startul se datoreaza si cremei de fata pe care o folosesc in prezent si pe care v-o recomand cu drag. Nu este doar o simpla crema, este una cu particule de diamant, ce imi aduce zambetul pe buze de fiecare data cand o aplic pe tenul meu. Are o textura unica, nu am regasit-o la o alta crema pana acum, un miros extrem de placut si actioneaza imediat, oferind tenului hidratare intensa, luminozitate si prospetime.

Singurul dezavantaj este acela ca nu o pot folosi dimineata inainte de a ma machia, pentru ca am observat ca daca aplic imediat dupa fondul de ten acesta nu se mai fixeaza foarte bine. Dar o folosesc in fiecare seara si ma trezesc dimineata cu un ten luminos si foarte hidratat.

Aceasta crema de zi pentru tenul uscat apartine brandului romanesc Bio Getika®, despre care am aflat relativ recent, cand am participat la o prezentare de produse cosmetice. Am avut ocazia sa testez si celelalte produse de categorie premium, insa e foarte greu sa imi formez o opinie doar dupa o prima aplicare.
Insa unul dintre acestea mi-a atras pe loc atentia; este vorba despre peeling-ul facial ce exfoliaza si curata pielea pe loc. Am aplicat doua picaturi pe mana, am masat usor si am ramas uimita cum au fost „eliminate” pe loc celulele moarte si impuritatile.

Intentionez sa il achizitionez cat de curand si va voi povesti ulterior despre efectele lui asupra tenului.

De asemenea, pentru ca mi-a placut extrem de mult povestea acestui brand, am invitat-o pe Ruxandra Mircea – fondatoarea brand-ului Bio Getika sa-mi raspunda la cateva intrebari, al caror raspuns il veti putea citi si voi in curand la sectiunea „Interviews„.

♥

Daca vreti sa incercati produsele cu particule de diamant de la Bio Getika® sau doriti sa faceti un cadou frumos femeilor importante din viata voastra, atunci trebuie sa stiti ca le puteti comanda online de AICI.

24/11/2015 0 comment

Beauty Style by Daniela Macsim

Totul despre parul meu

written by Daniela Macsim

Camasa – AICI | Pantaloni – Zara | Palton- AICI | Ghete – La Scarpa (Iulius Mall Iasi)

Daca multi ani parul meu suporta schimbari doar din punct de vedere al tunsorii, acum un an am hotarat sa ma vopsesc total, de la radacina pana la varf. Aveam o nuanta naturala foarte frumoasa, insa pentru ca de tuns foarte scurt nu am vrut sa ma tund, ca sa se vada totusi o schimbare, m-am vopsit.
Dar dupa cum ati vazut in pozele de pe blog, nu am fost foarte indrazneata in alegerea culorii. Asta pana acum o luna cand fara sa stau prea mult pe ganduri m-am vopsit blond inchis.

Si aici vreau sa va povestesc despre importanta unui bun hair stylist si a produselor profesionale care nu-ti distrug parul atunci cand alegi sa-l decolorezi sau sa-l vopsesti. Initial, imi facusem o programare pentru a-mi reimprospata culoarea pe care o aveam, un saten ciocolatiu. Dar, in ziua respectiva am avut o stare de spirit extrem de proasta, deprimanta as putea spune si m-am hotarat sa fac o schimbare majora. Nu am crezut pana atunci ca femeile pot lua decizii de schimbare a look-ului in functie de starea de spirit…

Am ajuns in salonul BeauTete si i-am spus lui Razvan „Vreau sa ma fac blonda…”. I-am aratat nuanta pe care mi-o doresc, m-a intrebat daca sunt sigura de aceasta decizie (cu toate ca m-a si felicitat in acelasi timp pentru dorinta de schimbare) si a inceput procesul de decolorare. Pentru ca tot parul sa fie decolorat in acelasi timp si sa nu existe diferente de culori, a cerut ajutorul altor doi colegi si pana sa constientizez ca devin blonda, au si terminat.

Dupa ce m-au spalat si am vazut ca sunt galben pui in cap am inceput sa intru in panica. Tot imi spuneam in gand „Ce a fost cu tine? Cum ai putut sa te lasi influentata de o zi proasta?..”, timp in care Razvan mi-a sesizat starea si a apelat la un mic truc: „Am vazut ca te-ai schimbat la fata si am adaugat 2 picaturi de vopsea mai inchisa pentru ca trecerea sa nu fie una brusca, ci treptata. Vei vedea ca dupa cateva spalari parul tau va avea exact culoarea pe care ti-o doresti.”

Si da, a fost o trecere treptata si am ajuns exact la nuanta de blond pe care mi-am dorit-o. Cat este de important sa alegi sa lucrezi cu profesionisti! 🙂

Pe langa faptul ca este un bun profesionist, Razvan Miron foloseste si produse de calitate si profesionale, cele mai multe apartinand brandului Scwarzkopf.

Majoritatea femeilor prefera ca schimbarea de look sa aiba loc intr-un salon, insa de cele mai multe ori operatiunea se petrece acasa, nu-i asa? In cazul acesta putem apela si noi la un mic truc, sa optam pentru produsele folosite in saloane la noi acasa. Pentru ca da, exista o mare diferenta intre o vopsea de par profesionala si una din comert.

In primul rand, o vopsea profesionala este mult mai puternica si rezista pentru mai mult timp pe firul de par. Nuanta obtinuta cu o vopsea de par profesionala va dura mai mult pentru ca pigmentul acesteia intra foarte puternic in fibra capilara, iar pe langa faptul ca este mult mai eficienta in obtinerea culorii dorite, este imbogatita cu uleiuri si alte elemente ce hidrateaza parul in timpul procesului de colorare.

Desi este mai scumpa decat cea din comert, vopseaua profesionala este ca un medicament pentru parul nostru, il protejeaza si ii confera o stralucire de durata, iar rezultatele pe care le obtinem merita toti banii.

____________________________

Pontul meu pentru voi astazi este COLORCARE.RO – un magazin online de unde puteti cumpara produsele profesionale folosite in saloanele de frumusete, ce contin ingrediente naturale, precum uleiuri bio, vitamine si extracte vitale pentru frumusetea parului nostru. In plus, gasiti si o gama larga de accesorii si aparatura profesionala pentru ingrijirea ideala a parului precum placi pentru par, ondulatoare, perii, piepteni, foarfece ai mașini de tuns ce ofera o stilizare perfecta fara a deteriora structura firului de par.

Daca aveti vreo nelamurire legata de parul vostru, de cum ar trebui sa folositi produsele profesionale sau vreti un sfat legat de coafura voastra, puteti avea raspunsurile de la stilisti profesionisti din toate orasele tarii ce colaboreaza cu Colorcare.ro. Mai multe detalii gasiti AICI.

____________________________

Photo Credit: Dan Filipciuc de la youngcreative.info.

♥

09/11/2015 9 comments

Beauty Style by Daniela Macsim

Costumul gri cu pantaloni largi si vesta & Deschiderea theMakeup Shop Iasi

written by Daniela Macsim

Sambata am fost invitata la deschiderea oficiala a noului magazin de produse cosmetice si machiaj theMakeupShop, situat in Iulius Mall etajul 1. Pentru ca imi plac brandurile si produsele comercializate aici si le si folosesc, am spus DA invitatiei. Totul a fost organizat extrem de fain, am fost intampinata cu sampanie si dulciuri savuroase (am uitat sa intreb de unde erau acele macaroons delicioase si pufoase), am testat produsele noi aparute, le-am cerut sfaturi si recomandari fetelor din magazin, am socializat si am facut muuulte poze la panou.

Cel mai tare m-am bucurat pentru ca am gasit in noul magazin theMakeupShop brandul Revlon; am mai folosit si inainte fondul de ten Photoready de la acest brand, dar magazinul din care il cumparam s-a inchis si m-am reorientat spre alte branduri. Dar acum il folosesc din nou si sunt foarte incantata. Imi place enorm cum „se aseaza”, mai ales ca mai nou il aplic cu un buretel (de care sunt la fel de multumita, in sfarsit nu-mi mai folosesc degetele) si finisez machiajul cu o pudra pulbere de la Nyx.

Am folosit noile produse din theMakeupShop si in realizarea machiajului pentru sedinta foto din weekend, cand am purtat din nou costumul gri de care pur si simplu sunt indragostita. Imi doream de foarte mult timp un costum gri, pantaloni+vesta, insa pana la urma l-am facut la comanda, pentru ca in magazine nu am gasit nici o pereche de pantaloni care sa se aseze bine. Am probat la Zara ceva asemanator, dar nu m-au multumit lungimea si croiul din partea de sus.

Revenind la theMakeupShop, chiar va recomand sa faceti o vizita acestui magazin, e imposibil sa nu gasiti ceva care sa va placa. Iar pentru fetele care nu sunt din Iasi am o veste buna: gasiti theMakeupShop si online.

♥

21/10/2015 1 comment

Beauty

Preselectie „Alege sa slabesti sanatos”

written by Daniela Macsim

___________________________

Fotograf: Vlad Ciubotariu

Make-up: Laura Buturca – The Mirror Studio

Vestimentatie: Laura Galic

Sponsor principal: Lady Sport Club

___________________________

Este foarte simplu si usor sa ai un stil de viata haotic, sa mananci cand vrei, cat vrei si mai ales ce vrei si sa nu faci miscare absolut deloc. Ar fi ideal daca am putea face toate astea fara sa avem probleme cu sanatatea si cu kilogramele in plus, nu-i asa? 🙂 Dar realitatea este cu totul si cu totul alta.

Prin intermediul proiectului Alege sa slabesti sanatos, dorim sa educam femeile in acest sens, sa le aratam ca nu exista diete minune care sa le scape de kilogramele in plus in doar 10 zile (fara a adauga dupa dublu), nu exista pastile magice care sa faca minuni cu siluetele lor, ci doar vointa, munca, disciplina si determinare care sa le conduca spre silueta ideala. Si mai mult de atat, dorim sa le ajutam sa isi defineasca un stil vestimentar personal, sa-si recastige increderea in sine, sa fie mai relaxate si sa zambeasca.

Mai pe scurt, vor obtine prin sport si alimentatie corpul mult dorit, sub stricta indrumarea a unui instructor si nutritionist specializat, iar prin intermediul sfaturilor stilistice isi vor schimba garderoba, modul de abordare a tinutelor de zi cu zi si vor acorda o mai mare atentie rutinei de ingrijire a tenului, corpului si a parului.

Greutatea corporala este una dintre cele mai intalnite probleme in viata unei femei, cu siguranta. Din pacate, numarul de kilograme in plus sau in minus iti dicteaza si starea de spirit. Pana sa le cunosc pe doamnele si domnisoarele care s-au inscris in programul Alege sa slabesti sanatos, nu am crezut ca exista femei care sa se abandoneze si carora sa nu le mai pese de cum se imbraca si cum arata. Carora nu le lipseste dorinta, dar care au nevoie de motivatie si de cineva care sa le fie mereu alaturi in aceasta lupta cu kilogramele si bineinteles, cu stilul de viata nesanatos atat de usor de imbratisat.

Saptamana trecuta a avut loc preselectia si am fost suprinse intr-un mod placut de numarul mare de femei doritoare sa intre in programul Alege sa slabesti sanatos.

In curand vom afla si numele celor patru participante. ✌✌✌✌

Urmareste-le povestile si evolutia pe www.tendinteinmoda.com!

♥

____________

Acest articol a fost scris pentru revista City Spin Iasi – primul city guide animat cu ajutorul realitatii augmentate din Romania, ed. Octombrie 2015.

02/10/2015 1 comment

Beauty

Campanie de Prevenire a Cancerului de Col Uterin

written by Daniela Macsim

#poartaturcoaz #staifaragrija

Stiati ca in Romania, sunt diagnosticate zilnic noua femei, iar la fiecare patru ore, o femeie moare din cauza cancerului de col uterin? Este o statistica mai mult decat ingrijoratoare! Din pacate, simptomele cancerului de col uterin nu sunt intotdeauna evidente si, de cele mai multe ori, acesta ajunge sa fie diagnosticat intr-un stadiu mult prea avansat. De aceea, este foarte importanta testarea periodica, in vederea depistarii la timp a celulelor precanceroase.

Prin intermediul proiectului Alege viata femeile cu varsta cuprinsa intre 20 si 45 de ani din Romania au fost informate la un nivel ridicat cu privire la usurinta preventiei in ceea ce priveste virusul HPV si cancerul de col uterin. Anul trecut au participat 400 de femei la conferinta iar, la final de campanie au fost oferite 1000 de vouchere prin care se beneficia de consultatie gratuita si o reducere considerabila la screening.

Daca vreti sa aflati mai multe informatii despre acest subiect, va invit sa luati parte in mod gratuit la Conferinta Nationale de Prevenire a Cancerului de Col Uterin, care va avea loc pe 22 octombrie. Participantele sunt asteptate incepand cu ora 18:00, la Camera de Comert si Industrie din Bucuresti si la Hotelul Ramada, in Iasi si Sibiu.

„Anul acesta vor fi speakeri prezenti in fiecare locatie si ne dorim sa existe interactiune intre cele trei orase in care aducem conferinta anul acesta.”, spune Alina Stanciu, manager JustAD si coordonatorul echipei de organizare a proiectului.

Accesul la Conferinta Nationala de Prevenire a Cancerului de Col Uterin este gratuit si este oferit in baza completarii formularului de inscriere de pe www.alegeviata.com/inscrieri.

Pentru mai multe informatii, vizitati site-ul http://www.alegeviata.com.

01/10/2015 0 comment

Beauty

Alege sa slabesti sanatos | Alexandra Banu – despre cum a slabit 22 kg

written by Daniela Macsim

Alexandra Banu : “Am reusit sa slabesc 22 de kilograme fara sa ma infometez.”

Dragilor, a venit timpul sa o cunoasteti mai bine pe Alexandra, o frumoasa domnisoara care la 21 de ani a reusit sa slabesca prin sport si alimentatie sanatoasa. Este un adevarat exemplu pentru toate femeile care se confrunta cu kilogramele in plus si cu un stil de viata nesanatos si haotic.

Despre asta este vorba practic si in programul „Alege sa slabesti sanatos„, despre povesti de viata cu un final fericit, despre cum sa iti recastigi increderea in sine, despre cum sa fii cu zambetul pe buze fara nici un motiv. 🙂

Buna, sunt Banu Alexandra am 21 de ani si vreau sa va povestesc cum datorita alegerilor corecte am reusit sa-mi schimb viata.

Kilogramele in plus au fost o problema cu care m-am confruntat dintotdeauna. Desigur, am incercat tot ce se putea, de la monodiete pana la infometari si da, pierdeam in greutate, dar efectul acestor incercari era de scurta durata. Atunci nu realizam ca un corp sanatos inseamna unul de care trebuie sa ai grija zi de zi nu doar inainte de revelion sau vara.

Iarna trecuta situatia mi-a scapat de sub control si fara sa-mi dau seama ma schimbasem atat de mult incat imi era rusine sa ies din casa. Incepusem sa caut o sala dar nu una comuna ci un loc unde sa ma simt confortabil, fara sa fiu privita diferit. La recomandarea mai multor fete am mers la Lady Sport Club in copou. Primul antrenament mi s-a parut prea dificil pentru mine plus ca am facut si febra musculara care ma descurajase complet dar stiam ca trebuie sa merg mai departe pentru ca-mi facusem o promisiune sa fiu un om sanatos. Revenind a doua zi, Rada, instructorul care mi-a fost alaturi in tot acest timp, mi-a spus ca trebuie sa slabesc peste 20 de kilograme pentru a-mi imbunatati indicii sanatatii. Mi-a facut un “plan de actiuni” si m-a asigurat ca rezultatele vor aparea din prima luna daca voi fi constiincioasa. Primele saptamani vorbeam zilnic prin mesaje si ma teroriza in sensul bun al cuvantului cu liste de alimente pe care sa le cumpar. Tot la recomandarea ei am facut si zile de detoxifiere. Toate la un loc m-au ajutat pe langa slabire sa scap si de alte griji. Mi s-a curatat tenul, am inceput sa am mai multa energie, nu mai aveam retentii de lichide si am inceput sa zambesc mai mult.

Asa a inceput schimbarea de care azi sunt mandra caci am reusit sa slabesc 22 de kilograme doar cu ajutorul sportului, alimentatiei sanatoase si a sedintelor de masaj.

As avea multe de spus dar zambetul meu din poze vorbeste de la sine despre cum ma simt azi si vreau ca si celelalte femei care si-au acceptat infrangerea in faţa poftelor, a meselor tarzii si a lipsei de timp pentru a merge la sala sa inteleaga ca avem o singura viata si un singur corp de care trebuie sa avem grija nu pentru ca exista standarte 90-60-90 dar pentru ca e prea fain sa schimbi marimea XL pe M sau S. 🙂 Acum nu-mi mai pun problema revenirii la kilogramele de dinainte pentru ca stiu reteta iar sportul a devenit un obicei la fel cum e spalatul pe dinti.

Veniti la prima sedinta gratuita de shaping la Lady Sport Club cum am venit si eu acum patru luni.

P.S. Multumesc Daniela Macsim pentru tinutele alese.

Este o luptatoare, nu-i asa? Sunt fericita ca am intalnit-o pe Alexandra si abia astept sa le cunosc pe doamnele si domnisoarele care s-au inscris in programul „Alege sa slabesti sanatos„!

Va las acum in compania pozelor in care o veti cunoaste pe Alexandra de astazi. Daca inainte tinutele ei erau mereu compuse din haine negre, acum i-am aratat cat de bine se poate simti purtand culori si imprimeuri. Nu m-am putut abtine si mi-am pus amprenta personala prin intermediul palariilor si a rujului rosu. 🙂

Tinute: Magazinul Urbanik Iasi

Fotograf: Florin Bejenaru

Styling: Daniela Macsim

Instructor & nutritionist: Rada Baltag

Partener: Lady Sport Club

Felicitari, draga Alexandra!

♥

21/09/2015 0 comment

Beauty

Afla cum poti deveni participanta a programului „Alege sa slabesti sanatos”

written by Daniela Macsim

Acum ca stii despre ce este vorba si prin ce schimbari urmeaza sa treaca viitoarele participante ale programului „Alege sa slabesti sanatos” iti prezentam conditiile de inscriere:

Varsta cuprinsa intre 20 si 35 de ani;
Ai intre 75 si 85 kilograme;
Locuiesti in Iasi;
Iti doresti o viata sanatoasa si un corp sanatos.

Daca indeplinesti toate conditiile de mai sus si iti doresti sa fii una dintre participantele programului, scrie-ne in perioada 25-31 ianuarie 2016 un e-mail cu mesajul: „Aleg sa slabesc sanatos” la adresa office@ladysportclub.ro in care sa precizezi:

Numele si prenumele;
Varsta si inaltimea;
Greutatea actuala.

In plus,

Ataseaza o poza recenta in plina inaltime;
Convinge-ne ca pe tine trebuie sa te alegem. ☺

P.S. Doamnele alese vor fi invitate la cea de-a doua etapa de preselectie.

P.S.S. Programul „Alege sa slabesti sanatos” nu include nici un cost din partea ta, ci doar implicare 100%.

Abia asteptam sa ne cunoastem!

♥

04/09/2015 8 comments

Beauty

Teaser 2: Un nou proiect unic in Iasi cu Daniela Macsim si Rada Baltag

written by Daniela Macsim

Alege sa slabesti sanatos este programul care te va ajuta sa incepi un nou capitol in viata ta, unul echilibrat, sanatos si cu o silueta noua.

Imagineaza-ti ca poti slabi cu 4-5 kilograme timp de o luna fara sa-ti dai organismul peste cap, sa-ti imbunatatesti indicii sanatatii proprii cat si a celor apropiati.

Timp de trei luni vei avea parte de:

Antrenamente zilnice.
Masurari corporale saptamanale (greutate, circumferinta abdomenului, fese si coapse).
Sfaturi nutritionale care te vor ajuta sa arati bine si sa fii sanatoasa pe termen lung.
Scadere constanta in greutate fara a apela la diete stricte sau infometari.
Sesiuni informative despre cum sa-ti mentii greutatea chiar si dupa incheierea programului.

Cu ce te alegi dupa acest program?

Un organism sanatos.
Greutate corporala corespunzatoare inaltimii, varstei si a tipului constitutional.
O silueta de invidiat.
Musculatura tonifiata.
Vei uita de celulita pentru totdeauna!

Ce zici de o astfel de schimbare?

♥

31/08/2015 0 comment

Beauty

Despre slabit…

written by Daniela Macsim

Sursa imagine

Printre multele activitati pe care le are femeia, cea mai constanta este cea de – a slabi. Un kilogram, doua, zece sau douazeci. Indiferent de cifra, acestea exista si trebuie sa dispara preferabil peste noapte, fara prea multe schimbari a modului de alimentare sau a activitatilor fizice. In cele ce urmeaza nu iti voi scrie despre cei 5 pasi care te vor ajuta sa scapi de kilogramele in plus, dar vreau sa te gandesti, de ce vrei sa slabesti?

Sunt instructor de sport de peste patru ani si antrenez doar femei. In tot acest timp am auzit sute de motive pentru care femeile ajung la sala iar daca ar fi sa fac un top 3 al motivatiilor, acestea ar fi:

Pentru sot / iubit.
Dimensiunile “perfectiunii” 90-60-90.
Pentru a incapea in blugii din studentie.

Oricare dintre aceste trei, este o motivatie pe termen scurt. Tu vei transpira si-ti vei da sufletul la sala, iar sotul tau s-ar putea sa nu observe schimbarile. Iti doresti coapse de 90 centimetri, dar tipul tau constitutional nu-ti poate indeplini aceasta dorinta; iar cat despre blugii din studentie, acestia sunt cu patru marimi mai mici sau echivalentul a cel putin trei luni de antrenamente intensive si un regim alimentar corespunzator.

Acum gandeste-te, ce altceva in afara de motivatiile pe termen scurt pot sa te faca sa-ti pese de tine? Ce zici de starea ta de sanatate? De cate ori te-ai gandit cum iti afecteaza kilogramele in plus nu doar imaginea din oglinda dar si modul in care functioneaza organismul tau?

Astazi termenul de a slabi este confundat cu a fi schija, pe cand a slabi, inseamna a ajunge la greutatea normala raportata la inaltimea si tipul tau constitutional. Asadar, draga mea, inainte de a plati un abonament la sala, fii sincera cu tine si gandeste-te ce te face sa incepi aceste schimbari … iar daca motivele tale se regasesc in cele trei, atunci renunta. Rezultatele nu apar dupa trei sedinte! Mai mult de atat, odata ajunsa acolo trebuie sa mai si intretii ce ai obtinut.

Text: Rada Baltag

06/08/2015 0 comment